С чего я советую начать уход
Если ретинол вам не подошёл, я бы не спешила делать вывод, что он просто «слишком сильный».
После 45 кожа часто меняется сама по себе: крем, который раньше хорошо работал, перестаёт давать комфорт, после умывания появляется стянутость, а активы начинают вызывать шелушение и раздражение.
Причина часто не в самом ретиноле, а в том, на какую кожу и в каком порядке его вводят.
После 45 кожа теряет липиды — церамиды и себум, из которых состоит её защитный барьер. Он становится тоньше и восстанавливается медленнее. Поэтому я не начинаю эту схему с ретинола.
Первые две недели здесь вообще нет активного ретиноидного ухода. Сначала восстанавливаем барьер, и только потом постепенно подключаем ретинол.
Почему одного крема уже бывает мало
Если коже не хватает липидов, обычное увлажнение даёт только временный комфорт.
Нанесли крем — стало лучше. Через несколько часов снова стянутость.
Поэтому здесь я работаю не только с влагой, а с самой структурой барьера: церамидами, холестерином и жирными кислотами.
Одновременно после 45 снижается выработка коллагена, поэтому одной барьерной поддержки тоже недостаточно.
Сначала возвращаем коже устойчивость, потом подключаем пептиды и ретинол. Именно последовательность здесь создаёт результат.
Что я положила в набор
Beplain Mung Bean Cleansing Oil — первый этап вечернего очищения. Удаляет санскрин и макияж. В составе нет эфирных масел.
AXIS-Y Quinoa Cleanser — мягкое очищение на аминокислотных ПАВ, без мыла, pH 5,5. Для этой схемы мне важно, чтобы умывание не мешало восстановлению барьера.
Dr.G Dermoisture Barrier D Toner — тонер с церамидами, холестерином и жирными кислотами, pH 4,5. Здесь это не просто дополнительный увлажняющий шаг, а часть липидной поддержки.
The Ordinary Multi-Antioxidant Serum — утренняя сыворотка с четырьмя антиоксидантами.
Aestura Atobarrier 365 Lotion — лосьон с церамидами, холестерином и жирными кислотами. Используется утром и вечером.
Abib Glutathiosome CC Sunscreen SPF50+ — санскрин с оксидами железа для защиты не только от ультрафиолета, но и от видимого света.
The Ordinary Multi-Peptide + HA Serum — вечерняя сыворотка с пептидами Matrixyl.
Dr. Althea Pure Retinol 0.15% — ретинол с подтверждённой концентрацией 0,15%. В составе также есть церамид, холестерин и пантенол.
Во всех восьми средствах нет отдушки, эфирных масел, спирта и кислот.
Почему ретинол появляется не сразу
Скажу прямо: без соблюдения последовательности эта схема теряет смысл.
Если нанести все восемь средств сразу и сразу же добавить ретинол, можно получить то же раздражение, из-за которого вы уже отказались от него раньше.
Поэтому:
первые две недели — очищение, тонер и лосьон, работа с барьером;
с третьей недели — добавляются сыворотки;
с пятой недели — подключается ретинол один раз в неделю;
дальше его частота увеличивается постепенно.
На шею и декольте ретинол вводится позже и используется реже.
Здесь результат создаёт не только состав средств, но и порядок их введения.
Что должно измениться
Через 3–4 недели — уменьшается стянутость после умывания, кожа становится более гладкой, тональное ложится ровнее.
Через 10–12 недель — мелкие морщины становятся менее заметными, тон выглядит более ровным.
Через 4–6 месяцев — можно оценивать изменения плотности кожи.
Мне важно, чтобы вы оценивали не только отдельную морщину, а состояние кожи в целом: насколько она стала комфортнее, плотнее и устойчивее к активному уходу.
Чего эта подборка не сделает
Она не подтянет овал лица.
Потеря объёма и опущение контура связаны не только с кожей, но и с более глубокими тканями. Домашний уход эту задачу не решает.
Эта схема работает с качеством кожи: плотностью, упругостью, тоном и текстурой. Но это не лифтинг.
Я не хочу обещать от косметики того, чего она сделать не может.
Кому я советую этот набор
Я бы начинала с этой схемы, если вам 45–54 года и:
- после умывания кожу стягивает;
- появились мелкие морщины и заломы;
- кожа стала ощущаться более тонкой;
- привычный крем перестал давать прежний комфорт;
- ретинол уже пробовали, но пришлось отменить из-за шелушения или раздражения;
- хочется вернуться к активному уходу, но сделать это постепенно.
Подборка рассчитана на сухую, нормальную, комбинированную и чувствительную кожу.
Как начинать
Подробную схему я расписала по неделям и этапам отдельно.
Очень советую открыть её до первого применения и не ускорять ввод ретинола.
Здесь первые две недели — не потерянное время. Именно они подготавливают кожу к тому, чтобы дальше активный уход переносился спокойнее.
Сначала барьер. Потом сыворотки. И только после этого — ретинол.
А что потом?
Покупать весь уход заново не нужно.
Эти восемь средств остаются вашей базой. Дальше можно постепенно добавлять отдельные продукты под конкретные задачи — например, уход для зоны вокруг глаз.
Но основу я бы не меняла, пока кожа хорошо на неё отвечает.
Почему вы можете мне доверять
Десять лет я работаю с корейской косметикой и знаю, насколько сильно красивое обещание на упаковке может отличаться от реального состава.
Поэтому я не собираю подборки по популярности бренда или отзывам. Каждое средство здесь я использовала сама и разбирала состав до последней строчки.
Для меня важно не просто дать вам список хороших средств, а выстроить уход так, чтобы они действительно работали вместе.
Именно поэтому здесь сначала восстанавливается кожа — и только потом появляется ретинол.
Наталья @nataliafromkorea
